Kalmar "zubar da ciki na al'ada" yawanci yana nufin yanayin likita wanda mace ta fuskanci maimaita zubar da ciki ko zubar da ciki ba tare da bata lokaci ba, yawanci ana bayyana shi da asarar ciki uku ko fiye a jere kafin mako na 20 na ciki. Ana iya haifar da wannan ta hanyoyi daban-daban, ciki har da rashin daidaituwa na kwayoyin halitta, rashin daidaituwa na hormonal, cututtuka, cututtuka na autoimmune, ko rashin lafiyar jiki a cikin tsarin haihuwa. Maganin zubar da ciki na yau da kullun ya ƙunshi ganowa da magance abubuwan da ke haifar da su, kamar magani, tiyata, ko canje-canjen salon rayuwa.